香煎鸡腿排橄榄油萝蔓沙拉
材料
做法
鸡腿排用一点橄榄油和香料,盐胡椒等按摩一下醃个约五分钟
不要放油,鸡腿皮朝下小火慢煎,煎到皮呈金黄色再翻面(这时鸡肉已经出超多油了),小火慢煎至熟
蔬菜水果切丁摆在盘子上,鸡腿排用纸巾把油吸一下,切成小块排盘
大蒜切泥,和沙拉酱全部搅在一起,淋上沙拉即可
(创建于2016-06-21)鸡腿排用一点橄榄油和香料,盐胡椒等按摩一下醃个约五分钟
不要放油,鸡腿皮朝下小火慢煎,煎到皮呈金黄色再翻面(这时鸡肉已经出超多油了),小火慢煎至熟
蔬菜水果切丁摆在盘子上,鸡腿排用纸巾把油吸一下,切成小块排盘
大蒜切泥,和沙拉酱全部搅在一起,淋上沙拉即可
(创建于2016-06-21)