香浓玉米汁

材料

水果玉米甜玉米)一根,牛奶小半杯,糖一小勺

做法

1.玉米洗净,将玉米粒连着水份最大的根部一起切下。

2.放在小奶锅中,加水至刚刚没过,煮开后立即关火。

3.将玉米粒捞出倒入榨汁机中,同时加入牛奶和糖,粉碎半分钟后连着玉米渣一起倒进 杯子里即可。

小诀窍

1、玉米渣含有大量的组纤维,一起食用能保证将玉米的营养更全面的吸收。 2、平时煮玉米时,在水里加一点盐,更有味儿。我平时喜欢煮三四根咸玉米当主食。

(创建于2013-11-16)

关键词

香浓玉米汁  玉米  香浓  
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玉米汁的做法

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