健康蔬果汁

材料

苹果1个,胡萝卜1个,柠檬汁(没有可加蜂蜜),碎冰块

做法

1、苹果、胡萝卜洗净,苹果去核,切成长条,胡萝卜也切成长条。

2、将两样放入榨汁机中榨出汁来,把汁倒入雪克杯中,加入柠檬汁,碎冰摇匀即可。

小诀窍

1、果蔬外皮也有营养的,所以榨汁前一定要洗干净,以免喝到残留的农药。

2、果蔬汁要一口一口慢慢喝,营养才容易吸收,但榨好厚时间不能放的过长。

(创建于2014-04-16)

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